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閱讀心得|原子時間 奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證 柳韓彬

《原子時間》這本書,最近看到很多人推薦,大意是在分享不要小看下班後晚上的零碎時間,覺得回家以後就只能追劇耍廢,而可以善加利用做自己喜歡或有興趣的事,讓自己的生活過得更充實快樂,獲得自信以及有可能增加收入。

這本書的前半部在說明,為什麼我們需要一個好的晚間計畫,以及好的晚間計畫可以如何改變人生,獲得更多的快樂滿足自信,以及有可能伴隨而來的斜槓收入。做喜歡的事,財源也會跟著來。

後半部提供具體的晚間計畫要如何安排,還有點出一些影響計畫設定或執行時的迷思,我覺得非常實用。作者提到的很多迷思都完全符合我有的心態,看完實在有如當頭棒喝啊! 還有她提供的時間管理小技巧,都非常簡單易懂,會讓你覺得很容易就可以照著執行,我非常喜歡。


如何找出下班後能做的事?

  1. 選擇讓你有一點小忙,但壓力較小的事情
  2. 事先計算需要付出的時間和成本
  3. 先試試水溫,不適合要有放棄的勇氣

 

在設定目標前先想想,做這件事的意義是什麼,想清楚才會成為一股重要的驅動力。

 

【JJ心得分享】

以我來說,經營部落格的意義有二個:
一是保留自己美好回憶,像現在回頭看幾年前寫的文章,重拾當時的心境和記憶,讓我覺得很美好,有時候深夜我瀏覽自己的部落格,不知不覺就會一篇一篇的看下去,有時候心裡還會讚嘆,當時的我怎麼會有如此精采的見解呀(笑)。
二是獲得成就感,比如像是收到喜歡的品牌邀約,或是看到讀者的貼心留言,都會覺得有自己被肯定的感覺。像是創業一樣,手把手建立一件事,然後得到掌聲的喜悅。

 

要實現夢想,不是只有把它當作第一職業才能實現,即使我無法成為精通某個領域的頂尖專家,我依然持續在所有能夠帶來快樂的事情上努力。

 


以下分享一些JJ在閱讀《原子時間》這本書時,覺得很受用的句子:

  • 晚間不是「為了明日而存在」的時間,而是屬於「今天的自己」的時光。
  • 專注在每個當下,把細碎如原子的時間碎片找出來,再將每個當下串聯起來,就能拉長可利用的時間。
  • 別人交代的事情和自己喜歡而做的事情,費心費神的程度是不同的。
  • 為了生活,我們不免還是需要工作領薪水,那麼,在工作之餘,建立有效率的、有品質的、有時間意識感的晚間計畫,就是最好的解答。
  • 推薦TED演講《為何不是每個人都有明確的人生方向》(Why some of us don’t have one true calling)
  • 一旦獲得實質的收穫,看得見成果,即使沒有一直自我催眠「我很重要,我很特別」,也能真正感覺自己很重要、很特別。
  • 每當我按部就班、照計畫認真做好喜歡的事情時,錢財就會跟著我呢!這是幾年下來我所經營的副業帶給我的親身體驗,最重要的祕訣就是持續不懈的做下去
  • 恐懼感會隨著時間壯大,但隨著行動而消除。
  • 比達成目標更重要的,就是眼前得到快樂。目標的存在是為了幫助自己掌握每天的方向不被動搖,而不是對現在的「自己」妄自菲薄。
  • 仔細觀察那些老把「我好忙好忙」掛在嘴巴上的人,會發現他們的日常生活中有很多時間都被浪費在無關緊要的事情上。
  • 管理時間最大的敵人並不是休息,而是既無法好好休息,也無法好好工作!
  • 把「準備」當作藉口而浪費的時間實在太多了!要記住的重點是,做一件事情,需要收集的網路資訊比你想像的少!無論什麼事,開始做了之後所學習到的東西,才是真正有幫助的資訊。
  • 把所有想要養成習慣的事,都納入日常必做的常規。
  • 唯有把小事做好,才能做好大事,請不要忘記這個道理。
  • 如果把某件事情看得太嚴重,在開始的時候、執行的時候、失敗的時候,都會對情緒造成很大的影響,導致患得患失、心力交瘁。即使是非做不可的事,也可以放鬆的完成。
  • 如果你問我,晚間計畫能堅持做下去的秘訣是什麼,我認為第一就是不要求自己做到完美。在實行晚間計畫時,如果今天我必須選擇「不完美不如不要做」或「放過自己,稍微降低標準」,我的選擇當然是後者。
  • 即使是別人眼中微不足道的小事,只要持續去做,最後終會累積出人人稱羨的成就;或至少,也能成為令自己生命更滿足的能量。
  • 實踐不是靠意志力,是靠習慣。

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