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超商美食 / TAIWAN|台灣美食

超商飲品分享|統一陽光高纖燕麥穀奶,從小地方開始累積你的健康存摺

今年年初的時候,
誰能想到電影般的封城劇情會發生在現實生活中?
這段時間很多人開始重視健康的議題。
健康就是擁有的時候會覺得很理所當然,
失去的時候才會發現怎麼那麼重要。
看著每天不斷更新的新聞報導,
不禁更有感要好好照顧自己的身體,
平時就要建立自己的健康存摺,
一點一滴的累積以備不時之需。
身為忙碌的現代人,
專心於打拼工作和照顧家庭,
為別人而付出的時候,
也千萬不能忽略自己的健康哦!

 

統一陽光系列一直都是超商裡我的健康飲品首選,
調整鍛鍊時教練推薦我無加糖高纖豆漿
那時候運動完就會去超商買一瓶,
補充滿滿的蛋白質。
最近我嘗試了同系列中的統一陽光高纖燕麥穀奶
一開始是希望即使經常外食,
飲食也能更簡單、營養、健康,
在尋找快速方便又能兼顧健康的食品時愛上了燕麥製品,
不管是燕麥麵包或是燕麥飲品都很喜歡,
然後才發現原來統一陽光系列中,
有一款這麼好喝又營養的高纖燕麥飲品。

酥烤燕麥吐司也是我平常工作的最愛

統一高纖燕麥穀奶的主要成份是非基改黃豆豆漿+燕麥
每瓶提供6.6g膳食纖維
符合國家「高纖」食品標準。
飽滿的穀粒可以增加飽足感,
膳食纖維還能促進腸道蠕動,
每天喝完以後排便也會很順暢哦。
我通常都是把燕麥穀奶當作早餐,
有時候晚上嘴饞就會拿來當宵夜,
早晚喝一瓶,營養剛剛好。

 

從瓶子底下可以看到滿滿的飽滿穀粒,
所以喝之前一定要先把瓶子搖晃均勻,
以免穀粒都沉澱在最下面。

 

如果有去做過健康檢查,
應該知道抽血檢驗裡膽固醇測量有分好膽固醇和壞膽固醇,
並非所有的膽固醇都是不好的哦!
我們應該是要增加好膽固醇(高密度膽固醇),
並降低壞固醇(低密度膽固醇)
要做到這點,就需要平常飲食吃對的食物。
統一高纖燕麥穀奶有得到「國家健康食品認證」
有助於降低血中總膽固醇及低密度膽固醇,
並且增加高密度膽固醇。
和壞膽固醇保持適當的安全距離,
有助減少發生心血管疾病的危險因子。

 

我自己很喜歡統一高纖燕麥穀奶的口感,
因為喝起來既香醇又濃郁,
不會因為是健康飲品,
就覺得好像必須「勉強」自己去喝。
它喝起來有豆漿的香味及穀粒的飽足感,
早上當作早餐喝既方便又美味。
出門工作時在樓下7-11就能買到,
即開即飲也不用特別花太多時間準備,
完全能符合上班族及外食旅現在忙碌生活又希望兼顧健康的需求。

 

統一陽光燕麥高纖穀奶哪裡買?

7-11、全聯、家樂福、愛買、大潤發都買得到
不過7-11 2020/5/6~2020/6/2期間有第二件5折哦

 

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